目の健康

PC作業をしていると目が痛い…。眼科では異常なしと言われたのに症状が続く場合、「メガネの距離ミスマッチ」が原因かもしれません。読書用メガネ（30cm）とPC用メガネ（60〜70cm）を作って改善した体験談を紹介します。

中年字書きが眼精疲労で目の痛みと乱視悪化に悩んだ実体験。異常なしと言われた眼科受診の結果と、ホットアイマスク・点眼など実際に効いたセルフケアを記録。